Adımsayar, ayaklarınız kaldırıma her bastığınızda adımlarınızı ve kat ettiğiniz mesafeyi izleyen ve ölçen küçük bir makinedir. Sadece bu değil, aynı zamanda birini kullanmak gün boyunca fiziksel aktiviteniz hakkında bir fikir edin ve kilo vermenize de yardımcı olabilir.
Bileğe takılan eski tarz adım ölçerler daha doğru, ancak satın almak istemiyorsanız, bunun yerine telefonunuza bir adımsayar uygulaması yükleyebilirsiniz.
Uygulama bağlantılı adım ölçerler, hareketi adım olarak algılamak için ivmeölçer çipleri kullanır. adım toplamınızı mobil cihazınızda görüntüleyebilirsiniz.
İşte Android ve iPhone için en iyi adımsayar uygulamalarının bir listesi.
1. Accupedo ” ( Android , iOS )
Accupedo, yalnızca temel özelliklerin yanı sıra GPS takibi sunan basit bir adımsayar uygulamasıdır. Grafik sekmesinde adımlar, kilometre ve günler ila yıllar içindeki eğilimleri içeren günlük istatistiklerinizi okuyabilir ve görüntüleyebilirsiniz.
Bu uygulamadaki GPS harita entegrasyonu özelliği, ancak bu, telefonunuzun pil ömrünü hızlı bir şekilde azaltabilir. Ayrıca koşma, yürüme veya bisiklete binme gibi aktivite türlerini de seçebilirsiniz. Özelleştirilebilir hassasiyet ayarı, hareket algılamayı da ayarlamanıza olanak tanır.
Accupedo, ilerlemenizi sosyal medya sayfalarınızda arkadaşlarınızla paylaşmanıza olanak tanır ve güzel bir renk teması seçimi sunar. Ancak, uygulama başka topluluk etkinlikleri sağlamaz ve rahatsız edici reklamlar görüntüler.
2. StepsApp Adımsayar ” ( Android , iOS )
StepsApp adımsayar, yakılan aktif kalorileri, adımları, süreyi ve mesafeyi gösteren bir ana sekmeye sahip şık, koyu temalı bir arayüze sahiptir.
Adım hedeflerinizi belirledikten sonra, uygulamanın ana ekranındaki büyük dairesel grafiği kullanarak ilerlemenizi tüm gün takip edebilirsiniz. Hatta geçmişte aylar veya yıllar öncesine gidebilir ve ilginç eğilimleri görmek için uzun vadeli geçmişinize bakabilirsiniz.
StepsApp adımsayar birkaç özelliğe sahip olsa da, düzeni özelleştirilebilir renkler ve animasyonlarla görsel olarak çekici. . Ayrıca, uygulama tekerlekli sandalye itme hareketlerini takip edebilir ve ilerlemenizi Facebook, Instagram veya Twitter'da paylaşabilirsiniz.
3. Adımsayar ve Adım Sayacı ” ( Android , iOS )
Adımsayar ve Leap'in Adım Sayacı, adımlarınızı saymak için yerleşik bir sensör kullanır. Bu listedeki diğer adım ölçer uygulamalarının aksine, bu özel uygulama GPS izleme özelliğinden yoksundur, bu nedenle telefonunuzun pil gücünü zar zor tüketir.
Uygulama ayrıca yürüme mesafenizi izler, yakılan kalorileri ve zamanı takip eder. İhtiyaç duyduğunuz tüm veriler yenilikçi rapor grafiklerinde görüntülenir, böylece aylık, haftalık ve son 24 saat istatistiklerinizi mobil cihazlar için özel olarak tasarlanmış grafiklerde takip edebilirsiniz.
Ayrıca, adım sayma deneyiminizin keyfini çıkarmak için renkli bir tema seçebilirsiniz ve bir iPhone kullanıcısıysanız, verileri Apple Sağlık ile senkronize edebilirsiniz.
Adımsayar ve Adım Sayacı uygulaması, onu kullanmak için oturum açmanızı gerektirmez ve kilitli özellikleri veya gizli ücretleri yoktur. Başlat'a dokunmanız yeterlidir; uygulama ister telefonunuz cebinizde, ister çantanızda, kol bandınızda veya elinizde olsun, adımlarınızı sayar.
4. Google Fit ” ( Android , iOS )
Google Fit, önyüklenecek 50 milyondan fazla indirmeyle en iyi adım sayacı uygulamalarından biridir. Uygulama, yürüyüşleriniz, koşularınız ve bisiklet sürüşleriniz için hız, nabız, rota, tempo ve daha fazlası gibi istatistikleri görüntüleyerek antrenmanlarınızı görmenize yardımcı olur.
Egzersiz hedeflerinizi izleyebilir ve adımlarınız ve kalp noktalarınızdaki ilerlemenizi görün. Ayrıca, daha iyi bir sağlık elde etmek için kendinize meydan okurken hedeflerinizi de ayarlayabilirsiniz.
Google Fit ayrıca en sevdiğiniz fitness cihazlarıyla çalışır ve Headspace, Strava dahil diğer fitness uygulamaları ile uyumludur. Runkeeper ve MyFitnessPal. Bu şekilde, tüm fiziksel aktivitenizi tek bir yerden takip edebilir ve diğer uygulamaların izlemediği diğer aktiviteleri manuel olarak ekleyebilirsiniz.
5. Samsung Health ” ( Android , iOS )
Samsung Health (eski adıyla S Health) her şey için merkez sağlıktır. Uygulama, istediğiniz tüm bilgileri tek bir yerde görüntüler ve sağlığınızın kontrolünü size verir.
Her yürüdüğünüzde, bisiklete bindiğinizde, koştuğunuzda veya yürüyüşe çıktığınızda, Samsung Health aktivitenizi izler ve ilerleme durumunuzu görebilmeniz için istatistikleriniz için bir gösterge tablosu sağlar. Uygulama ayrıca kalp atış hızı, oksijen seviyesi, günlük adımlar gibi sağlıkla ilgili diğer ölçümleri de izler ve stres seviyelerini ölçer.
Samsung Health'i beğeninize göre kişiselleştirebilir ve uyku, su alımı gibi diğer şeyleri takip edebilirsiniz. kilo ve kafein. Uygulama ücretsizdir, rahatsız edici rahatsız edici reklamlar göstermez ve harika bir fitness topluluğuna sahiptir.
6. Kalp Pili ( Android , iOS )
Pacer Ekstra kurulum veya donanım gerektirmeden tamamen telefonunuzdan çalışan bir üst adım sayacı uygulaması. Uygulama, telefonunuz cebinizde, elinizde, kol bandınızda veya ceketinizde olsun, adımlarınızı takip eder ve uçuşları, adımları, mesafeyi, kalorileri ve aktif süreyi kaydeder.
Uygulamayı bağlayabilirsiniz Apple Health'e gidin ve aktivitenizi Apple İzle ile takip edin. Ayrıca, GPS izleme ile yürürken, doğa yürüyüşü yaparken, koşarken veya bisiklete binerken rotalarınızı harita üzerinde takip edin yapabilirsiniz.
Uygulama aynı zamanda basit bir arayüz üzerinden VKİ'nizi ve zaman içindeki kilonuzu izler, tansiyonu ve diğer ölçümleri izler. Ücretsiz sürüm bir adımsayar olarak çalışır, ancak premium plana yükseltebilir ve diğer Pacer kullanıcılarına karşı durumunuz dahil daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
7. MapMyWalk ( Android , iOS
MapMyWalk adımsayar app gittiğiniz her mili izler ve haritalandırır, ardından performansınızı artırmanıza yardımcı olan geri bildirimler ve istatistikler sunar.
Uygulama yürüyüşlerinizi izlemek için Küresel Konumlama Sistemi kullanır ve size rotayı gösterir bir harita aldınız. Ayrıca, izlenen her yürüyüş için size sesli geri bildirim sağlar ve yakındaki yürüyüş noktalarını bulmak, favori yürüyüş yollarınızı kaydetmek ve başkalarıyla paylaşmak için Rotalar özelliğini kullanabilirsiniz.
Birden fazla MapMyWalk uygulaması aracılığıyla seçebileceğiniz 600 spor aktivitesi ve her antrenman hakkında derinlemesine bilgi edinin. Göreceğiniz istatistiklerden bazıları mesafe, kalori yakma, hız, süre ve yüksekliktir.
Uygulama, MyFitnessPal ve Fitbit gibi giyilebilir cihazlar, Garmin gibi diğer uygulamalara bağlanabilir. ve Jawbone.
Fitness Hedefinizi İlerletme
Adımsayar uygulamaları, nerede olursanız olun egzersiz seanslarınızı izlemeniz için uygun bir yol sunar. Bu 7 adımsayar uygulamasından herhangi biri adımlarınızı sayabilir ve izleyebilir, ancak kalp atış hızı, oksijen seviyeleri veya kan basıncı gibi diğer önemli sağlık ölçümlerini izlemek için daha da ileri giderler.
Favori adımsayar uygulamanızı görmeyin liste? Yorumlarda bize bundan bahsedin.