Bellek sızıntısı olan tek şey bilgisayarlar değil. İnsanlar yaşlandıkça halsizleşir ve unutkanlaşırlar. İnsan beyninin iyi durumda kalabilmesi için herhangi bir kas gibi çalışması gerekir. İster yeni beceriler öğrenmek için yaşlılar için dersler alıyor olun, ister akıllı telefonunuzda oyun oynuyor olun, beyni aktif tutmak önemlidir.
Öz gelişim ve zihinsel sağlık önemlidir, bu nedenle bu makalede size yaşlıların hafızasını geliştirmeye yönelik en iyi araçları ve uygulamaları göstereceğiz.
1. Parlaklık
Lumosity muhtemelen beyin jimnastiği kategorisinde geliştirilen en eski uygulamadır. Çeşitli yaşlarda 100 milyondan fazla kullanıcısı var. Özellikle yaşlıları veya yaşlı yetişkinleri hedef almıyor ancak bundan en fazla fayda sağlayan demografik grup onlar. Uygulama, laboratuvar testlerini yapan ve bunları bilişsel becerilerinizi geliştirmek için 40'tan fazla eğlenceli oyuna dönüştüren bilim insanları tarafından geliştirildi. Bu oyunlar problem çözme, işlem hızı, hafıza, mantık, kelime bilgisi ve diğer birçok beceriye odaklanır.
Lumosity'nin benzersiz yanı, uygulamanın kullanıcısına uyum sağlamasıdır. Zayıf ve güçlü yönlerinizi öğrenir ve size uygun şekilde meydan okur. Oynadığınız oyunlar her gün farklı olduğundan Lumosity sizi zorlayacak ve eğlendirecek. Uygulama aynı zamanda ilerlemenizi de izleyecektir.
Lumosity'yi indirmek ücretsizdir ancak premium seçeneği, kişiselleştirilmiş bir eğitim programına ayda 11,99 ABD Doları veya yıllık 59,99 ABD Doları karşılığında erişmenize olanak tanır. Uygulama Android ve IOS için mevcuttur ancak oyunlar Lumosity resmi web sitesindeki tarayıcıda da oynanabilir.
2. Eidetik
Bu uygulama, adını canlı ve ayrıntılı zihinsel görüntüler oluşturarak şeyleri hatırlama yeteneği olan görsel hafızadan almıştır. Aralıklı tekrarlama tekniğini kullanan Eidetic, beyninizi yüzlerden isimlere, telefon numaralarına kadar istediğiniz her şeyi hatırlaması için eğitecektir. Bu uygulama, yaşlılarda ve bilgileri ezberlemede sorun yaşayanlarda hafızayı geliştirmek için güçlü bir araç olabilir.
Eidetic üç zeka oyunu kullanıyor: hafıza, resim ve hayatta kalma mücadeleleri, her biri farklı sayıda seviyeye sahip. Bu zorlukların her biri size bir şeyleri ezberlemeniz için yalnızca beş saniye verecektir. Bu mücadeleden keyif almak için bilişsel gerileme yaşamanıza gerek yok..
Eidetic, hem Android hem de IOS için kullanılabilen ücretsiz bir uygulamadır.
3. Doruğa ulaşmak
Peak, hem iOS hem de Android'de mevcut olan ve hafızanızı, odaklanmanızı, zihinsel çevikliğinizi, problem çözmenizi vb. geliştirmeye odaklanan bir uygulamadır. Beyninizi çalıştırmak için tasarlanmış 40'tan fazla kısa ama yoğun beyin oyunu içerir. Bu uygulama aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenize, sınırlarınızı keşfetmenize ve onları ileriye taşımanıza da olanak tanır.
Oyun benzersizdir çünkü kişiselleştirilmiş bir beyin jimnastiği programı oluşturma görevi olan kişisel bir antrenör gibi çalışır. Geliştiriciler her bireyin farklı olduğunu ve herkesin farklı hedefleri olduğunu biliyor. Koç ihtiyaçlarınıza göre yeni stratejiler tasarlayacak ve oyunların zorlu kalmasını sağlayacaktır. Koçun rolü aynı zamanda oynamaya devam etmeniz ve zihinsel kondisyonunuzu geliştirmeniz için sizi motive etmektir.
Peak, bu eğlenceli, zorlu ve tamamen ücretsiz beyin jimnastiği uygulamasını oluşturmak için sinir bilimcilerle yakın işbirliği içinde çalışan oyun tasarımcıları tarafından geliştirildi.
4. Yükseltmek
Elevate, yaşlıların kritik bilişsel becerilerini geliştirmeye çalışan başka bir uygulamadır. Ancak bu uygulamanın yaş sınırı yoktur ve herkes bunu mesleki üretkenliğini, öğrenme yeteneklerini, zihinsel keskinliğini, kelime dağarcığını ve zihinsel çevikliğini artırmak için kullanabilir.
Bu uygulama hafıza, matematik, hassasiyet ve kavramaya odaklanan 40'tan fazla beyin jimnastiği oyunu ve bulmaca içerir. Ayrıca zayıf raporlar aracılığıyla performansınızı ölçebilir ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Beyin egzersizinizi özelleştirmek ve bilişsel sınırlarınızı zorlamak için kendinize meydan okumak için bu metrikleri kullanın.
Elevate, kullanıcılarını daha iyi okuyucu ve yazar yapma becerisine sahiptir. Uygulama yazılı netliğe, doğru yazım ve noktalama işaretlerine odaklanır. Sonuç olarak elevate, yaşlıların daha hızlı okumasına ve daha iyi anlamasına yardımcı olabilir.
Elevate'in temel sürümü hem IOS hem de Android için ücretsiz bir uygulamadır. İstediğiniz zaman PRO sürümüne yükseltebilirsiniz. Maliyet 1 ay için 4,99 ABD doları veya yıllık 39,99 ABD dolarıdır.
5. Fit Brains Trainer
Bilişsel yetenekleri eğitmek için tasarlanmış bir başka ücretsiz uygulama olan Fit Brains Trainer, daha yüksek bir IQ oluşturmak için tasarlanmıştır. Yaklaşık 360 oyun ve bulmaca içeren uygulama, farklı beyin fonksiyonlarını hedef alıyor ve yaşlıların ezberlemesine yardımcı oluyor..
Bu uygulama tamamen oyunların zihinsel yönlerini geliştirecek araçlar tasarlamaya özel önem veren sinir bilimciler tarafından tasarlandı. Fit Brains Trainer'da bulabileceğiniz bazı oyunlar aynı zamanda yaşlıların duygusal zekalarını geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bu, odaklanma, hafıza, konsantrasyon ve diğer bilişsel yetenekler gibi zihinsel yönlerin bir kenara bırakıldığı anlamına gelmez. Aslında verilerinizi takip etmek, zorlukları ihtiyaçlarınıza göre özelleştirip ayarlamanıza yardımcı olacak ve eğitmek istediğiniz bilişsel yeteneği hedeflemenize olanak tanıyacak.
Bu uygulama tamamen ücretsizdir ve hem IOS hem de Android için kullanılabilir.
6. CogniFit Beyin Fitness
CogniFit Brain Fitness, yaşlılarda hafıza ve konsantrasyona yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış bir uygulamadır. Kullanıcılarına hafıza bulmacaları ve çeşitli bilişsel zorluklar gibi bir dizi eğitici oyun sunmak için sinir bilimcilerin yardımıyla tasarlandı.
Bu oyunların geliştirilmesi sırasında yapılan kapsamlı araştırmalar nedeniyle bu uygulama, tıbbi olarak yaşlılar için önerilmektedir. CogniFit Brain, kullanıcının hafıza kaybı, konsantrasyon sorunu veya yeni şeyler öğrenememe gibi bilişsel bozukluklarla karşı karşıya olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilecek doğrulanmış psikometrik ve psikolojik testleri kullanır.
CogniFit, IOS ve Android için kullanılabilen ücretsiz bir uygulamadır. Yaşlıların uygulamayı kolaylıkla kullanabilmesi için açıkça tasarlanmış, son derece kullanıcı dostu bir arayüz avantajına sahiptir.
7. NöroUlus
NeuroNation, hem iPhone ve Android cihazlar için uygulama hem de web sitesi olarak kullanılabilen bir beyin jimnastiği projesidir. Bu proje Berlin, Almanya'da ortaya çıkıyor ve bilişsel bozuklukların tedavisine yönelik hükümet tarafından finanse edilen araştırmalarda yer alıyor. NeuroNation 2011 yılında kurulmuş olmasına rağmen beyin egzersizlerini geliştirmeye devam etmek için en son bilimsel araştırmaların tümünü kullanıyor.
NeuroNation'un faydaları çok çeşitlidir. Bunlar hafızanın iyileştirilmesi ve mantıksal düşünmenin geliştirilmesinden daha iyi yaşam kalitesine ve artan düşünce sürecine kadar uzanır. Proje ayrıca demans ve Alzheimer hastalığı gibi bozuklukları önlemek veya iyileştirmek için kullanılabilecek kişiselleştirilmiş eğitimler de sunuyor.
Bu proje tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir ve beyin jimnastiği oturumları İngilizce, İspanyolca ve Fransızca dahil sekiz farklı dilde mevcuttur..
8. Akıl Oyunları
Bu uygulama, yaşlı yetişkinlerin beyin egzersizlerine yardımcı olma konusunda oldukça işlevsel olduğundan zaman ayırmaya değer. Yaşlılar, Akıl Oyunları'nın sunduğu 40 oyunu oynayarak yüz hafızalarını, detaylara dikkatlerini, zihinsel esnekliklerini ve aritmetiklerini geliştirecekler.
Bu uygulamadaki oyunlar, kullanıcıları çeşitli bilişsel görevlerle zorlamak ve onların işlem hızını, kısa süreli hafızasını ve genel beyin gücünü geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Akıl Oyunları, puanlarınızı takip etmenize olanak tanır, böylece hangi alanları geliştirmeniz gerektiğini her zaman bilirsiniz.
Uygulama, App Store ve Google Play'de ücretsiz olarak mevcuttur. Ancak sınırsız, reklamsız bir sürüm istiyorsanız Mind Games Pro'yu 4,99 ABD dolarına satın almanız gerekir.
9. Sudoku
Sudoku, birçok kişi tarafından sevilen, tanınmış bir yapboz oyunu 'dir. Oynarsanız beyninizi düzenli olarak çalıştıracak klasik bir sayı oyunudur. Sudoku, konsantrasyonunuzu ve hafızanızı geliştirmenize, problem çözme becerilerinizi geliştirmenize, çalışan hafızanızı geliştirmenize vb. yardımcı olabilir. Kaygı ve stres düzeylerini azaltmaya yardımcı olan ve genel refahı destekleyen bir oyundur.
Sudoku oyununun uygulama sürümü, her yaş için tasarlanmış, farklı zorluk seviyelerinde binlerce bulmaca sunar. Çevrimiçi liderlik tablosu, puanınızı takip etmenizi mümkün kılar ve sağlıklı rekabeti destekler. Siz veya yakınınız bulmacalardan hoşlanıyorsanız Sudoku uygulaması mükemmel bir seçimdir.
Sudoku hem App Store'da hem de Google Play'de ücretsizdir. Ayrıca cep telefonu veya tablet kullanmaya yatkın olmayan yaşlı yetişkinler için de bir web sürümü bulunmaktadır.
10. Beyin Bukleleri
BrainCurls, beyninizi çalıştırmak için tasarlanmış çok çeşitli farklı oyunların bulunduğu bir web sitesidir. Bu web sitesinde hafıza oyunları, kelime oyunları, çeşitli bulmacalar ve mantıksal sorulardan her şey var. Web sitesinde, gelecekteki sosyal etkileşimlerinizde size yardımcı olabilecek yüz tanıma ve hafızayı geliştirmenize yardımcı olacak bir sohbet oyunu da bulunuyor.
BrainCurls, öğrenme, yüz tanıma, konsantrasyon, kısa süreli hafıza, mantık, işlem hızı ve sözel yetenekler gibi becerilerin geliştirilmesine ve sürdürülmesine yardımcı olabilir. Bu web sitesindeki oyunlar her yaşa uygun olarak tasarlanmıştır ancak yaşlıların günlük yaşamlarında ihtiyaç duyduğu tüm becerileri geliştirecektir..
BrainCurls yaşlıların kullanımını kolay bulacağı basit bir web sitesidir. Sunduğu tüm oyunlar eğlenceli, beyin geliştirici ve tamamen ücretsizdir.
.