Koronavirüs salgını sırasında kandaki oksijenin izlenmesi daha kritik hale geldi. Ancak virüs dünyaya yayılmadan önce bile birçok akıllı saat ve fitness takip cihazında oksimetreler (oksijen sensörleri ve monitörler) bulunuyordu.
Bu makalede, oksijen monitörlü en iyi akıllı saatlerin ve fitness takipçilerinin listesini ve kanınızdaki oksijen düzeylerini bilmenin neden önemli olduğunu bulacaksınız.
Oksijen Monitörü Nedir ve Ne İşe Yarar?
Akıllı saatler, basit moda aksesuarlarından tıbbi cihazlar gibi işlev gören tam kapsamlı sağlık takipçilerine dönüştü. Standart uyku izleme ve kalp atış hızı izlemenin yanı sıra, modern akıllı saatler ve fitness takipçileri artık kandaki oksijen doygunluğu gibi derinlemesine sağlık ölçümlerini de içeriyor.
Oksijen monitörleri ve sensörleri oksijen satürasyon seviyelerini ölçer. Bu sensörlere nabız oksimetreleri veya SpO2 sensörleri de denir ve nabzınızı ve kanınızın oksijen doygunluğu düzeylerini ölçmek için ışık kullanırlar. Bu metrik daha sonra size yüzde, puan veya grafik olarak sunulur.
Çoğu insan için normal okuma %95 ile %100 arasındadır, ancak bazı tıbbi durumlar beklenen değeri düşürebilir. Sağlık uzmanınız size hangi kabul edilebilir değerlere dikkat etmeniz gerektiğini söyleyebilir.
Kandaki oksijen sensörlü en iyi akıllı saat 'ı arıyorsanız en iyi seçimlerimizi burada bulabilirsiniz.
1. Garmin Öncüsü 255 : Spor Meraklıları için En İyisi
Kandaki oksijen seviyesinin düşük olmasından endişeleniyorsanız, egzersiz yapmak bu seviyeyi iyileştirmenin en iyi yoludur. Günümüzün en iyi spor odaklı akıllı saatlerinden biri Garmin Öncüsü 255 'dir. Koşu saati olarak tanıtılıyor ancak yüzme (saat 5ATM'ye kadar suya dayanıklıdır) veya dağ bisikleti (dahili GPS izleyici sayesinde) gibi diğer spor aktiviteleri için de uygundur.
Forerunner 255, hem aktivite takibinde hem de sağlık takibinde mükemmeldir. Garmin'in özel Body Batter özelliği gün boyunca enerji seviyelerinizi takip eder ve egzersiz ve dinlenme için en iyi zamanları seçmenize yardımcı olabilir. Tüm gün süren Pulse Ox özelliği ise kandaki oksijen seviyelerinin sık sık izlenmesinden (her 5-15 dakikada bir) sorumludur.
Sürekli SpO2 takibi ve ara sıra GPS takibi sayesinde bu saat, tek şarjla bir haftaya kadar dayanabilir; bu özelliklerle dolu bir akıllı saat için bu oldukça etkileyicidir. Pil tüketen bu özellikler kapatıldığında Forerunner 255'in pil ömrü iki haftaya çıkar..
Dezavantajı ise Forerunner 255'in geleneksel anlamda bir akıllı saatten ziyade bir spor saati olmasıdır. Bazı insanlar gece giymeyi büyük bulabilir ve dokunmatik ekranın olmaması sizi rahatsız edebilir.
2. Garmin Venu 2 : En İyi Garmin Akıllı Saat
Garmin'in mükemmel sağlık izleme ve etkinlik izleme özellikleri ve geleneksel akıllı saat görünümü gibi her iki dünyanın da en iyisini isteyenler için Garmin Venu 2 'e göz atmanızı öneririz.
Garmin'in bu birinci sınıf akıllı saati aynı zamanda 7/24 tansiyon takibi özelliğiyle birlikte geliyor. Forerunner'ın aksine Venu 2, güzel bir AMOLED ekrana sahip ve daha iyi bir kullanıcı deneyimi için dokunmatik ekran ile düğmeleri birleştiriyor.
Venu 2, 11 günlük bir pil ömrüyle geliyor; bu iyi bir uzlaşma gibi görünüyor ve yine de bir Fitbit alternatifi 'ten daha uzun süre dayanması bekleniyor. Akıllı saat ayrıca uyku puanı, vücut pili ve fitness yaşı gibi Garmin ölçümleri ve özelliklerine ilişkin standardı da koruyor. Bunun yerine tam bir akıllı saat deneyimi istiyorsanız, çağrıları yanıtlamak ve Amazon Alexa'yı (veya diğer sesli asistanları) kullanmak için bir mikrofon ve hoparlöre sahip olan Venu 2 Plus'a yükseltebilirsiniz.
3. Fitbit Versa4 : En İyi Değer
Fitbit Versa4, her şeyi (veya neredeyse tamamını) yapabilen, fitness odaklı akıllı saatin daha yeni bir modelidir. Uyku takibi, stres seviyesi analizi, kalp atış hızı değişkenliği takibi ve kan oksijen takibi dahil olmak üzere doğru aktivite takibi ve sağlık izleme ölçümleri için bu akıllı saate güvenebilirsiniz.
Ancak ikincisi için Fitbit SpO2 uygulamasını ve saat yüzünü yüklemeniz gerekecek. SpO2 anlık kontrol özelliği yoktur ancak saat kadranında en son skoru göreceksiniz ve uygulamadan gece ortalama ölçümlerine erişebileceksiniz.
Fitbit Versa 4 ile elde edeceğiniz diğer avantajlar arasında 5 ATM suya dayanıklılık, dahili hoparlör ve mikrofon, sesli asistanlar, yerleşik GPS ve Fitbit Pay yer alıyor. Fitbit Premium için ödeme yapmaya hazırsanız daha fazla özelliğe erişebilirsiniz.
Altı günlük pil ömrü çok etkileyici olmasa da 7/24 açık GPS gibi özelliklere sahip değilseniz yeterli olacaktır. Zaten önceki Versa 3'e sahipseniz, muhtemelen Versa 4'ü atlayabilir ve Fitbit'in daha uygun yükseltmelere sahip yeni nesil akıllı saatini bekleyebilirsiniz..
4. Amazfit Bip U Pro : En İyi Bütçeye Uygun Akıllı Saat
Kandaki oksijen doygunluğunu izleyebilecek bütçeye uygun bir akıllı saat arıyorsanız Amazfit Bip U Pro 'u deneyin. Bu bütçeye uygun saat, her iki dünyadan da pek çok avantajla birlikte geliyor.
Fitness takibi tarafında saat, 60'tan fazla spor takip modunun yanı sıra kalp atış hızı takibi, SpO2, uyku takibi, nefes takibi, adım sayısı ve daha fazlasını içeren çok sayıda sağlıklı yaşam özelliği sunuyor. Akıllı özelliklere gelince, Alexa entegrasyonu, bildirim yansıtma, müzik kontrolü ve kamera deklanşörünün keyfine varacaksınız.
Amazfit Bip U Pro, minimalist tasarıma sahip basit bir akıllı saattir ve burada hiçbir premium özellik elde edemezsiniz. Ancak fiyatına göre çok şey sunuyor ve bütçesi kısıtlı biri için iyi bir seçim.
5. Withings ScanWatch : Tıbbi Amaçlar Açısından En İyisi
Withings ScanWatch, uygulamalara ve akıllı özelliklere sahip normal akıllı saatiniz değil. Bunun yerine, bu, kalp atış hızınızı (7/24), kandaki oksijen doygunluğunu, nefes almayı ve hareketinizi doğru bir şekilde ölçmek için özel olarak tasarlanmış hibrit bir akıllı saattir. Bu, listemizdeki FDA onaylı SpO2 izleme özelliğine sahip tek akıllı saattir; okumalar bu kadar doğrudur.
Withings ScanWatch, normal bir saati, sağlık koşullarını tespit edebilen bir tıbbi cihazı ve bazı temel aktivite takip özelliklerini bir araya getiriyor. Saatin küçük bir ekranı var, bu nedenle sağlıkla ilgili tüm verilerin akıllı telefonunuzda görüntülenmesi gerekiyor. Bununla başa çıkabilirseniz, 30 günlük pil ömrü sizi de hoş bir şekilde şaşırtacak.
6. Samsung Galaxy İzle 5 : Android için en iyisi
Android'e özel bir akıllı saat arayan bir Android kullanıcısıysanız Samsung Galaxy İzle 5 ve Samsung Galaxy İzle 5 Pro en iyi seçeneklerinizdir.
Samsung, kalp atış hızı monitörünüzü ölçmek için HRM, kalp ritminizi söylemek için EKG, vücut kompozisyonunuzu ölçmek için BIA, cilt sıcaklığı sensörleri ve kandaki oksijen doygunluğunu ölçebilen SpO2 sensörü gibi gülünç miktarda sağlık sensörü ekledi. gerçek zamanlı.
Samsung'un oksijen sensörü, kanınızdaki oksijen düzeylerini anında, gece uyku sırasında veya gün boyu arka planda sürekli olarak ölçmenize olanak tanır. İkincisini yapmayı seçerseniz Galaxy Watch 5'inizin pili, tek şarjla yine de 3 güne kadar dayanacaktır..
Diğer avantajlar arasında kullanıcı dostu Wear OS 3.5, Google Asistan, Cüzdan, yerleşik GPS ve isteğe bağlı LTE yer alır. Saat daha kalındır ve geceleri uyku takibi için takmak istiyorsanız alışmak biraz zaman alabilir. Aynı zamanda Galaxy Watch 5'in alt kısmı hafifçe düzleştirilmiş, bu da okumaların diğer saatlerin (özellikle Samsung Galaxy Watch 4'ün) sağlayabileceğinden daha doğru olmasını sağlıyor.
7. Apple Watch Serisi 8 : iOS için en iyisi
iPhone kullanıcıları için en iyi ve en belirgin akıllı saat seçeneklerinden biri Apple Watch Serisi 8 'dir. Series 7'den yapılan yükseltme çok büyük olmasa da Apple Watch Series 8, herhangi bir iOS kullanıcısı için ilk akıllı saat olarak mükemmel bir seçimdir.
Her zamanki gibi Apple Watch tasarım departmanında öne çıkıyor; alüminyum saat birden fazla boyut ve bant seçeneğiyle, 1000 nit parlaklığa sahip her zaman açık muhteşem bir ekranla ve önceki modele göre daha ince bir çerçeveyle geliyor.
İvmeölçer, ortam ışığı, barometre, altimetre, pusula, EKG, jiroskop, kalp atış hızı sensörü, kan oksijen sensörü ve termometre dahil olmak üzere sağlık ve fitnessla ilgili birçok sensöre sahip olursunuz. Apple Watch, standart uyku ve nabız izlemenin yanı sıra adet döngülerinizi de izlemenize olanak tanır. Eklenen güvenlik özellikleri arasında çarpışma/düşme algılama ve acil durum SOS'u yer alır ve yan düğmeye basıp basılı tutarak acil servisleri hızlı bir şekilde aramanıza olanak tanır.
Bu premium saatin en büyük dezavantajı nispeten kısa pil ömrüdür (saatinizi her gün şarj etmeniz gerekecektir) ve yalnızca iOS cihazlarıyla uyumludur.
Oksijen Monitörlü En İyi Fitness Takipçileri
İşin yalnızca fitness odaklı tarafıyla ilgilendiğinizi ve giyilebilir cihazınızla ilgili bildirimleri ve güncellemeleri almanıza gerek olmadığını varsayalım. Bu durumda, akıllı saat yerine fitness takipçisini tercih etmeniz daha iyi olur.
Fitness takipçileri, sağlığınızı ve egzersizinizi takip etmek için özel olarak tasarlanmıştır. Genellikle daha uzun pil ömrüne sahiptirler ve genellikle akıllı saatlerden daha ucuzdurlar. Oksijen sensörlü en yeni fitness takipçilerimizden en iyi seçimlerimizi burada bulabilirsiniz.
8. Fitbit Şarjı 5 : Genel Olarak En İyisi
Fitbit Şarjı 5, güzel tasarımı, parlak gün ışığında okunması kolay ekranı ve fiyat etiketine göre etkileyici özellikleriyle fitness takipçisi için mükemmel bir seçimdir..
Sağlık ölçümleri açısından Charge 5'te, EKG kalp atış hızı monitörü veya SpO2 sensörü gibi genellikle daha pahalı cihazlarda bulabileceğiniz birçok sensör bulunur. Günlük Hazırlık Puanı özelliği, vücudunuzun fiziksel durumuna ve egzersize ne kadar hazır olduğunuza dair genel bir bakış sunması nedeniyle onu harika bir egzersiz arkadaşı haline getiriyor. Skor üç ana metriğe dayanmaktadır: kondisyon yorgunluğu, kalp atış hızı değişkenliği ve son uyku.
Parlak gün ışığında sıklıkla açık havada egzersiz yapıyorsanız veya yürüyüşe çıkıyorsanız, Charge 5'in her zaman açık olan parlak renkli dokunmatik ekranını okumanın ne kadar kolay olduğunu görünce hoş bir şekilde şaşıracaksınız.
Charge 5'inizi ve akıllı telefonunuzu Bluetooth aracılığıyla hâlâ bağlayabilir ve mobil ödemeler, bildirimler alma ve hatta telefonunuzu kaybettiğinizde bulma için kullanabilirsiniz. 7 güne kadar pil ömrü ve cazip fiyat etiketiyle piyasadaki en iyi Fitbit cihazına sahip olacaksınız.
9. Garmin Vivosmart4 : En İyi Hafif Ağırlık Fitness Takip Cihazı
100 doların altındaki fiyatıyla Garmin'den Vivosmart 4, oksijen monitörüne sahip en ucuz Garmin fitness takip cihazıdır. Kan oksijen doygunluğu seviyenizi birkaç kolay adımda takip etmek için bunu kullanabilirsiniz: menüde kalp simgesini seçin ve Pulse Ox seçeneğini seçin. Takipçi daha sonra okuma yaparken hareketsiz kalmanızı isteyecektir.
Vivosmart, SpO2'nin yanı sıra adımları, kalorileri, uykuyu, kalp atış hızı verilerini ve stres seviyelerini de takip edebiliyor. Garmin'e özel Body Battery özelliği, vücudunuzun ağır bir egzersize ne zaman hazır olduğunu ve ne zaman sakinleşmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
Vivosmart 4'ün en önemli özelliği ince ve hafif boyutudur. Listemizdeki diğer fitness takipçileri ve akıllı saatlerle karşılaştırıldığında bu saat en hafif olanıdır ve dolayısıyla gece boyunca giyilmesi en rahat olanıdır. Tek şarjla 7 güne varan pil ömrü (Pulse Ox uyku takibi kapalıyken) de bir artıdır.
Garmin'in tüm giyilebilir ürünleri gibi Vivosmart 4 de iOS ve Android cihazlarla uyumludur ve akıllı telefon bildirimleri, müzik kontrolü, hava durumu tahmini ve telefonumu bul uygulamaları gibi birçok akıllı özelliğe sahiptir.
10. Huawei Band 6 : En İyi Bütçeye Uygun Fitness Takip Cihazı
Bütçeniz kısıtlı ama yine de kandaki oksijen seviyesi verilerini verecek iyi bir fitness takipçisi mi istiyorsunuz? Huawei Band 6 'i denemelisiniz. Tek amaçlı oksimetrelerle benzer şekilde fiyatlandırılan Huawei Band 6, aynı zamanda kalp atış hızı, kalori, SpO2 ve uyku izleme yetenekleriyle mükemmel bir aktivite takip cihazıdır..
Huawei Band 6, açık hava odaklı bir fitness takipçisi arayan herkes için iyi bir seçimdir. Açık hava aktivitelerinizi analiz ederken Band 6 size tempo, adım uzunluğu, antrenman baskısı ve dinlenme gibi birçok değerli ayrıntı sağlayacaktır.
Fitness takipçisinde 96 egzersiz modu bulunur; bu, uygun fiyatlı bir giyilebilir cihaz için oldukça etkileyicidir. Ayrıca, parlak gün ışığında bile görülebilen canlı renklere sahip, açık hava etkinlikleri için mükemmel olan geniş AMOLED ekranın keyfini çıkaracaksınız.
Bu fitness takip cihazının tek sorunu, Kuzey Amerika'da Huawei Band 6'yı yalnızca ithal ederek elde etmenin zor olabilmesidir. Ancak Avrupa'daysanız bu, bütçenize uygun ancak özellik dolu akıllı giyilebilir cihaz için mükemmel bir seçimdir.
Hangi Akıllı Saati / Fitness Takipçisini Satın Almalısınız?
En çok tercih edilenler listemiz bile özneldir ve hangi akıllı saatin veya fitness takip cihazının sizin için en iyisi olduğunu söyleyebilecek tek kişi kendinizsiniz. Sizin için temel özelliklerin bir listesini yapmanızı, fiyat limitini belirlemenizi ve ardından ihtiyaca uygun giyilebilir cihazlar arasından en iyi seçeneği seçmenizi öneririz.
.