Veganlığa doğru ilk adımları atmak göz korkutucu gelebilir, ancak geçiş yapmanıza ve buna bağlı kalmanıza yardımcı olabilecek tonlarca kaynak var. İster vegan ürünleri belirleme, yemek planları yapma veya ekstra motivasyon kazanma konusunda yardıma ihtiyacınız olsun, bunları kolaylaştırmak için şimdi indirebileceğiniz harika akıllı telefon uygulamaları var.
Aşağıda listelenen uygulamalar, yeni ve hatta uzun vadeli veganlara olumlu bir etki yaratmaya devam edenlere yardımcı olmak isteyen benzer düşünen vegan bireyler tarafından oluşturuldu. Dolayısıyla, bu yolculuğun neresinde olursanız olun, bunlar kendiniz deneyebileceğiniz bazı yararlı uygulamalardır.
1. Vegan Cep
Bu kraker kutusunun vegan olup olmadığından emin değil misiniz? Özellikle etiketler yanıltıcı olabildiğinde, bazen bunu anlamak zor olabilir. Herhangi bir ürünü taramanıza ve vegan olup olmadığını size söylemesine olanak tanıyan Vegan Pocket uygulamasını kullanarak tüm sorgulamaları atlayabilirsiniz.
Tara düğmesine basın, telefonunuzun kamerasına erişime izin verebilirsiniz, ardından ürünün barkodunu doğrudan uygulama içinde tarayabilirsiniz. Neredeyse anında bir yanıt alacaksınız, ürünleri veya malzemeleri kendiniz aramak ve alışveriş gezilerinizi zahmetsiz hale getirmek için zamandan tasarruf edeceksiniz.
2 için indirin. ForksMealPlanner
Haftalık öğünleri planlamak için yardıma mı ihtiyacınız var? Zamanınız kısıtlıysa ve vegan yemek planlamasında tahmin yürütmeyi ortadan kaldırmak istiyorsanız, ücretsiz ForksMealPlanner uygulaması harika bir yardımcıdır. Forks Over Knives'tan insanlar tarafından oluşturulan uygulama, tonlarca ücretsiz yemek tarifi fikri, günlük yemek planlayıcısı, alışveriş listesi, hafta sonu hazırlığı kılavuzu ve daha fazlasını sunar.
İsterseniz, alternatif yemek planları ve binden fazla tarif gibi sunduğu her şeye erişmek için uygulamayı yükseltebilirsiniz. Bununla birlikte, ücretsiz sürümün kendisi bol miktarda yardım sağlayarak yemek planlamayı kolaylaştırır.
3 için indirin. Bahçe Plakası
Bu uygulama, birçoğu ücretsiz olarak sunulan vegan tarifleri bulmanın harika ve kolay bir yoludur. Beğendiğiniz bazı tarifler 'i bulduğunuzda, bunları kaydedebilir ve içeriklerini uygulama içindeki bir alışveriş listesine ekleyebilirsiniz.
Akşam yemeği, öğle yemeği, tatlı tarifleri ve hatta glütensiz veya çiğ vegan yiyecekler gibi daha spesifik diyetler için tarifler bulabilirsiniz. Belirli yiyecekleri de arayabilirsiniz. Sonuç olarak, bu uygulamada size biraz yemek ilhamı verecek ve harika vegan yemekler yapmanıza yardımcı olacak tonlarca harika tarif var.
4 için indirin . Oh O Parlıyor
Bu uygulamayı açtığım anda ağzım sulanmaya başladı. Daha fazla vegan yemek tarifi fikrine mi ihtiyacınız var? Bu uygulama, güzel bir düzen ve yemek pişirmeye başlamanız için sizi heyecanlandıracak harika yemek resimleriyle harika bir kaynaktır.
Diyetinize en uygun tarifleri bulmak için tarifleri filtreleyebilir ve en beğendiklerinizi favorilerinize ekleyerek tekrar kolayca bulabilirsiniz. Uygulamada listelenen tüm tarifler ücretsizdir, ancak genellikle çok ucuza veya uygulamayı paylaşma gibi bir işlemi tamamlayarak yemek tarifleri paketleri satın alabilirsiniz. Oh She Glows, denedikten sonra öğreneceğiniz üzere en iyi vegan tarif uygulamalarından biridir.
5 için indirin. milyar
abillion, vegan gıda ürünleri veya restoranlar için inceleme yazmanıza olanak tanır ve ardından seçtiğiniz veganla ilgili bir amaca bağışta bulunmanız için size 1 ABD doları verir. Motive olmak ve küresel olarak daha fazla değişiklik yaratmaya yardımcı olmak istiyorsanız, bu uygulama mutlaka denenmeli.
Uygulamanın, diğer insanların neleri incelediğini görebileceğiniz, bölgenizdeki yiyecekleri bulabileceğiniz ve denemek için yeni ürünler keşfedebileceğiniz birçok sosyal medya yönü vardır. Destek bulmanın ve vegan yaşam tarzınızı geliştirmenin harika bir yolu. Bu listedeki tüm uygulamalar arasında en sevdiğim olabilir, çünkü sadece iyi yemek yiyerek somut bir değişiklik yapmanızı sağlıyor!
6 için indirin. DailyDozen
Vegan olurken Beslenme bilgisi takip etmekte zorlanıyorsanız, doktor Michael Gregor'un çalışmasından ilham alan bu uygulama size yardımcı olabilir. son derece yardımcı olun. Makro besinleri izlemek yerine, tek yapmanız gereken fasulye, meyve, yeşillik vb. gibi her tür gıdadan günde ne kadar yediğinizi izlemek.
Uygulama ayrıca bir porsiyonun ne kadar sayıldığını ve bu yiyeceklerin sayılan farklı türlerini de listeler. Beslenmenizi bu şekilde almak çok daha az yıldırıcıdır ve bir vegan olarak iyi beslenmenin ne kadar kolay olduğunu gösterir.
Bu Uygulamalarla Vegan Olun
Yukarıdaki uygulamaları kullanmaya başladığınızda, muhtemelen yeni yeme tarzınıza başlamak için heyecanlanacaksınız. Veya zaten bir vegansanız, bu uygulamalar daha fazla bilgi edinmenize ve diyetinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.