Cihazlarınızı kullanırken çok fazla zaman harcadığınızda göz yorgunluğu, kuru göz veya ara sıra baş ağrısı mı yaşıyorsunuz? Bu, muhtemelen ekranlara bakarak geçirdiğiniz zamanı azaltmanız gerektiğinin bir işaretidir. Ancak bu her zaman mümkün olmayabilir.
İyi haber şu ki, göz yorgunluğunu ve hatta bazı durumlarda uykunu iyileştir azaltmak için mavi ışık filtresi yazılımını kullanmaya başlayabilirsiniz. Mavi ışığın zararlı etkilerinden kaçınmanıza yardımcı olacak, bilgisayarınızda kullanabileceğiniz uygulamaların bir listesini hazırladık.
Ne Mavi Işık ile yanlış mı?
Cihazınızın ekranına uzun süre baktıktan sonra gözlerinizin ağrımaya başlamasının nedeni mavi ışıktır. Mavi ışığa sürekli maruz kalmak, melatonin veya uykuya neden olan hormon üretimini baskılayabilir. Bu, cihazlarınızın sürekli kullanımının sizi uyanık tuttuğu ve gününüzü uzattığı, ancak aynı zamanda doğal uyku döngünüzü bozduğu anlamına gelir. Bu, gün sonunda gözlerinizin yorgun ve aşırı çalışmasına neden olabilir, ayrıca çeşitli uyku problemlerine ve hatta zamanla depresyona neden olabilir.
Mavi ışığı filtrelemek, doğal uyku döngünüzü geri kazanmanıza ve vücudunuzun maruz kaldığı ışık seviyelerine göre belirlenen vücudunuzdaki diğer biyolojik işlemlere yardımcı olabilir. Aşağıda, Windows, Mac ve Linux için kullanabileceğiniz mavi ışık filtresi yazılımına bazı örnekler verilmiştir.
Iris mini Windows, Mac, LinuxIris mini, azaltabileceğiniz en iyi ücretsiz uygulamalardan biridir bilgisayarınızı kullanırken mavi ışık. Son derece basit ve minimalisttir: UI yok, kafa karıştırıcı çok seçenekli menüler yok, işe yaramaz düğmeler yok. Yazılımı indirip kurduğunuzda, Iris bilgisayarınızın şerit menüsünde bir simge olarak ekranınızda görünecektir.
Yalnızca 3 tane var mod varyasyonları: Otomatik, Manuelve Duraklatıldı. Iris, monitörün titreme oranını artırmadan renk sıcaklığını ve ekranınızın parlaklığı azaltır. Gün boyunca Otomatikmodda renk sıcaklığı 5000k'dir ve parlaklık% 100'de tutulur ve geceleri 3400k ve% 80 olarak değişir.
Manuelmod, renk sıcaklığını her zaman 3400k'de ve parlaklığı% 80'de tutmanıza olanak tanır; Duraklatıldıise duraklatma anlamına gelir uygulamanın çalışması.
Ayrıca, Pro sürümü için 8 $ ödeyerek (bir kerelik ödeme) Iris mini'yi özelleştirmek için daha fazla seçenek elde edebilirsiniz. Aksi takdirde, uygulama ücretsizdir ve Windows, Mac ve Linux için indirilebilir.
Redshift Windows, Mac, LinuxRedshift, konumunuzu belirleyen ücretsiz ve açık kaynaklı bir mavi ışık filtreleme yazılımıdır ve ekranınızın renk sıcaklığını güneşin konumuna göre ayarlar. Gündüz doğal bir ışık kaynağı olduğunda ve gece sizi çevreleyen yapay ışık kaynaklarından gelen ışıkla eşleşecek şekilde ekranınızın farklı renk sıcaklıklarına geçişini göreceksiniz.
Geliştiriciye göre uygulama da Bulunduğunuz yerin parlak mı yoksa kapalı bir gün mü olduğunu hesaba katar ve renk sıcaklığını uygun şekilde değiştirir.
Redshift, GitHub'da mevcut kaynak koduyla ücretsiz ve açık kaynaklıdır.
Gün Batımı Ekranı Windows içinSunsetScreen, ekranınızın parlaklığını bir sonraki seviyeye ayarlayan ücretsiz bir mavi ışık filtreleme uygulamasıdır. SunsetScreen, kış aylarında ekranı daha uzun süre daha parlak tutar.
Kışın daha önce karanlık, ancak aynı çalışma veya çalışma programını eskisi gibi tutmak isteyebilirsiniz. Uygulama, kendi gün doğumu ve gün batımı saatlerinizi üretkenlik döngünüzle eşleşecek şekilde ayarlamanıza olanak tanır. Daha sonra kendi ön ayarlarınızı oluşturabilir ve bilgisayar ekranınız için istediğiniz parlaklık ve renk sıcaklığını seçebilirsiniz.
Uygulamayı indirmek ve kullanmak tamamen ücretsizdir. Ancak şu anda yalnızca Windows için bir sürüm mevcuttur.
CareUEyes Lite Windows içinCareUEyes Lite, CareUEyes adlı mavi ışık filtresi uygulamasının ücretsiz bir sürümüdür. CareUEyes'in Lite sürümünü yüklemek, Pro sürümünü satın almadan önce mavi ışık filtresi uygulamasını test etmenin ve ilk olarak nasıl beğendiğinizi görmenin mükemmel bir yoludur.
CareUEyes Lite ile birlikte gelir Ekranınızın parlaklığını% 20 ile% 100 arasında çeşitli düzeylere ayarlamanıza olanak tanıyan bir parlaklık kontrolü. CareUEyes Lite yalnızca 600 kb disk alanı ve olabildiğince az CPU zamanı kullandığından, düşük performanslı bir bilgisayara bile yükleyebileceğiniz bir uygulamadır.
Bununla birlikte, mavi ışık filtresi, gün doğumu / gün batımı anahtarı ve zamanlayıcı gibi daha fazla özelliğe ihtiyacınız varsa, aylık 1,90 ABD dolarından başlayan Pro lisansını satın alabilirsiniz.
Gece Vardiyası Mac içinMac sahibiyseniz, üçüncü taraf mavisini indirmeniz gerekmez Mavi ışığı gece filtrelemek için ışık filtresi yazılımı. Night Shift, geceleri ekranınızı daha sıcak renklere kaydırarak gün batımından sonra bilgisayarınızda güvenle çalışmaya devam etmenizi sağlar.
Mac'inizde Night Shift'i açmak için Apple Menüsü>Sistem Tercihleri yolunu izleyin >>Ekranlar>Gece Vardiyası. Burada mavi ışık filtresini, konumunuzdaki gün batımı ve gün doğumuyla birlikte açılıp kapanacak şekilde zamanlamave bunun için özel bir program seçme seçeneğiniz vardır.
Manuelseçeneği, mavi ışık filtresini gün doğumuna kadar açar. Ayrıca, geçişi Daha Az Sıcak'dan Daha Sıcak' a getirmeyi tercih ettiğiniz ekranın renk sıcaklığını da ayarlayabilirsiniz.
Geceleri Güvenle Gezinmek için Mavi Işık Filtresi Uygulaması
Bilgisayarınıza üçüncü taraf mavi ışık filtresi uygulaması yüklemek istemiyorsanız, Cihazınızda mavi ışığı engellemek için yerleşik bir seçenek varsa. Mac’in Gece Vardiyasına benzer şekilde, Windows 10 da açıp kapatabileceğiniz özel bir Gece Işığı özelliğine sahiptir ve Ubuntu 17.10 tam bir Gece Işığı Moduna sahiptir.
Ekranınızın mavi ışığını filtrelemek için hangi uygulamayı kullanıyorsunuz? Deneyiminizi mavi ışık filtresi yazılımıyla aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.